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医生主讲实录

经期是可以吃桂圆的,但是要适量。女性的经期处于慢性失血状态,有时候会出现免疫力下降,身体疲劳虚弱,此时适量的吃些桂圆能够缓解身体的不适,有益于身体的健康。

另外,桂圆的营养价值很高,具有补血益气的作用,桂圆的糖分也较高,并且含有蛋白质和微量元素,矿物质的成分也很多,桂圆具有较好的健脑益智,补血安神以及补养心脾的作用,对于常有的神经衰弱,失眠,心悸,记忆力减退和贫血等都有较好的作用。经期忌食辛辣刺激性的食物,注意外阴的清洁,避免过度的劳累。

以上内容仅供参考

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