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医生主讲实录

新鲜的蔬菜都是可以吃的,比如油菜,卷心菜,芹菜等绿叶蔬菜,胡萝卜,西兰花,土豆等蔬菜,像香菇,蘑菇,木耳等菌类也是可以吃的,要以清淡、易消化、富含营养为主,避免过辣、过咸、油腻等,像腌制的菜,过夜的菜,霉变的食物都是不能吃的。

另外要注意饮食多样化,饮食均衡,不能只吃素菜,适量的吃一些瘦肉、鱼肉等,鸡蛋、牛奶也是可以适量吃一些的,每餐不要吃得太多,可以少食多餐,要注意饮食卫生,另外一定要戒烟酒。

以上内容仅供参考

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