糖尿病吃什么晚餐

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医生主讲实录

糖尿病的患者晚餐尽量要吃一些清淡的食物,最好不要吃主食,可以适当的吃一些青菜就可以。晚餐如果吃一些油腻的食物,容易引起夜间整体血糖偏高,而且还有可能会影响第二天空腹的血糖。如果第二天空腹血糖偏高,第二天一整天的血糖都会在空腹血糖的基础上增长,这种情况下是不利于血糖的控制。

所以,糖尿病的患者晚上一定要清淡为主,可以适当的吃一些水煮青菜都是可以的。同时一定要严格控制一天总热量的摄入,避免超标,一旦超标这种情况有可能会造成更加严重的并发症,对患者本身的健康造成更大的危害。糖尿病患者还应该要注意适当的运动,增加运动量,因为运动对于血糖的控制有很好的帮助作用。

以上内容仅供参考

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