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医生主讲实录

高血压患者可以适当的喝一些清淡的绿茶,菊花茶,枸杞茶,丹参茶,清淡的茶饮对于高血压有很好的辅助治疗作用,能够活血化瘀,改善微循环,而且绿茶内还含有比较多的微量元素,矿物质,维生素,还能够起到辅助降低血脂,减少动脉粥样硬化的作用,所以平常可以适当的饮用。

除了适当的喝些清淡的茶品,还可以注意保持营养均衡,平常尽量的以低盐,低脂饮食为主,多吃蔬菜水果,五谷杂粮,少吃高脂肪,高热量的食物,每天还应该保持情绪稳定,适当的运动,养成良好的作息规律。

以上内容仅供参考

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