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医生主讲实录

降低血压的方法是非常多的,一定要进行相关的检查,根据医生的指导来进行,像一些血压比较高的患者,可以在医生的指导下服用相关的降压药物来控制血压。

如果是血压不是特别高,可以暂时不用用药,比如改变生活方式,同样也能够起到降压的作用,比如在饮食上以低盐、低脂的饮食为主,平常少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,像腌肉、咸菜、火腿肠、油炸食品,这些要避免食用,而且要戒烟戒酒,每天还要适当的活动,可以参加一些舒缓的有氧运动,通过体育锻炼来增强身体的体质,改善高血压的症状。

以上内容仅供参考

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