泡沫轴淤青是好还是坏

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医生主讲实录

泡沫轴淤青是不太好的。出现淤青可能是由于使用泡沫轴压的时间太长,或者是力度太大而造成的。

泡沫轴是一种健身器械,由于市面上售卖的种类很多,材质软硬,参差不齐。很多人在第一次使用泡沫轴产品的时候,就会出现淤青的问题。建议在第一次使用泡沫轴时,女性,儿童,老人或者体质弱的人,应当选择软一些材质的泡沫轴,如果泡沫轴的材质过硬,放松的身体因为疼痛难忍,肌肉就会收缩来保护身体,不但起不到放松的作用,还会使肌肉更加僵硬,造成淤青等情况。男性或者经常运动的身体素质较好的人,可以选择稍微硬一点材质的泡沫轴,但是也要注意使用时间,避免过度使用,造成淤青等不良影响。

以上内容仅供参考

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