颈椎骨质增生,建议吃含维生素D的钙片。因为维生素D可以促进钙的吸收,同时建议饮食补钙,比如多进食含钙高的食物,如花生酱,虾皮,牛奶等。同时建议勤晒太阳,避免熬夜,避免碳酸饮料,适当运动。
可以在康复师指导下进行颈椎操的练习,有利于骨质增生的恢复。同时配合增生部位烤灯照射治疗。平时要避免颈部长时间低头,伏案,看屏幕,看书。局部要保暖,避免受风受凉。
颈椎骨质增生,建议吃含维生素D的钙片。因为维生素D可以促进钙的吸收,同时建议饮食补钙,比如多进食含钙高的食物,如花生酱,虾皮,牛奶等。同时建议勤晒太阳,避免熬夜,避免碳酸饮料,适当运动。
可以在康复师指导下进行颈椎操的练习,有利于骨质增生的恢复。同时配合增生部位烤灯照射治疗。平时要避免颈部长时间低头,伏案,看屏幕,看书。局部要保暖,避免受风受凉。
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