吃点东西肚子就鼓鼓的,常见于慢性胃肠炎导致的胃肠功能障碍,从而出现消化不良,肚子胀气的表现。出现这种情况:
第一,在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜水果等等容易消化吸收的食物,少吃容易产气的食物,比如红薯、土豆、萝卜、豆浆、黄豆等等。少吃辛辣刺激的,不卫生的,生冷的,过于油腻不容易消化吸收的,注意饮食卫生,饮食规律,避免暴饮暴食。
第二,适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽、打球等等,还可以做腹部按摩,可以促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。
第三,可以口服吗丁啉或者是莫沙必利可以促进胃肠蠕动,促进消化改善胀气的症状。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。