大家是否了解果糖,果糖,它是尿酸升高的又一个帮凶,果糖,扮演着很不好的角色。当然,果糖不是一定来自水果。果糖非常甜,可以使肾脏对尿酸的排泄减少,同时促进内源性的尿酸合成,我想大家有必要了解一下,含有果糖的食品有哪些,任何的甜饮料当中果糖的含量都非常高。
还有一个就是大家比较喜爱的蜂蜜它的70%是果糖,还有就是水果,当然水果是一个不错的食物。但是,每天要控制在五百克,另外就是烘培的糕点,还有一些糖浆、甜味剂这些含有的果糖含量都非常高,对于尿酸高的人来说一定要注意不能进食过多,有的甚至是最好是不要进食。