一,生活作息要规律,保证睡眠充足精神要放松,避免精神过度紧张,避免激动。
二,是要做力所能及的运动,运动量要循序渐进适可而止,持之以恒,运动量要按本人实际情况而定,不宜过度激烈的运动,运动不能令身体感到不适。
三,肥胖者要减肥,尽量少吃脂肪类食物,及高糖高热量食品多用植物油代替动物油,少吃含胆固醇多的食物。
四,不吸烟少饮酒,吸烟是冠心病的一个重要因素,吸烟者应下决心彻底戒除,有高血压患者及糖尿病患者,应控制血压血糖,这两种病可加重冠心病,血脂高者控制血脂。
五,常备一些急救药品。
六,冠心病患者要保持大便畅通,多食含纤维高的蔬菜和水果。
七,按时服药定期复诊。