掌骨骨折功能练习的相关事项(1)

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医生主讲实录

 一般情况下,保守治疗满六周,开始主动练习伸直和握拳。因为屈伸力量的不同,伸直比起屈曲更难练,这在指骨骨折,尤其是接受手术治疗的指骨骨折的病例中特别明显。

所谓主动练习,是指不加外力不碰其它物体,完全依赖伤侧肢体发力所做的练习。具体地固定满六周后,早晚各练习半个多小时,做全力的伸直和握拳动作,每次坚持5-10秒。需要克服疼痛,不能因为疼痛而担心骨折出问题。疼痛来自关节僵硬,不是骨折有错位。严格的主动练习,不会引起骨折松动。

如此主动练习满两周,即满八周后,应该加上被动练习,被动练习与主动练习交替。每天早晚各练习一小时。所谓被动练习,是指用另一只手或者别人帮忙,按压关节,期望进一步增加关节活动度。被动练习力量上需要循序渐进,一次可以按压2-3分钟。被动练习的作用:一是让关节够到主动练习无法达到的关节角度。

二是强行让患者适应克服关节僵硬带来的疼痛,更有效地做主动练习。

以上内容仅供参考

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