骨折后应该吃纤维素和维生素含量比较高的食物,瓜果、蔬菜,包括蛋、虾、肉类这些营养相对比较高的食物,因为骨折之后骨折重新愈合的过程就是一个需要提供营养成分的过程,这时候需要大量的纤维素、钙元素以及一些蛋白质。
因此我们应该在饮食方面多注意增加一些这方面的营养,尤其是像菠菜、猪肉、虾皮,虾皮含钙比较多一点这些食物都是对骨折术后愈合相对来说比较好一点,但是也不应该过于追求吃太多、量太多,因为每天人的需要量应该是在2000卡左右,我们饮食应该控制在2500卡左右如果饮食超量往往也会增加心肺的负担导致肥胖。