随着人们生活水平的不断提高,运动创伤在我们的日常生活中是十分常见的。
运动创伤最容易发生在四肢大关节和腰部,四肢大关节像膝关节,肩关节,踝关节都是创伤最容易发生的部位,主要与一些运动的技术特点有关,发生的运动创伤应该怎样处理呢?
如果只是单纯的软组织损伤,像软组织的挫伤,关节韧带扭伤,血肿等,我们可以采用先冷后热的方法,在受伤之后48小时之内可以用冷水冲,冰块敷的方法来减少内出血,减轻损伤。48小时之后可以改用热敷来达到活血化瘀的效果,同时还可以口服一些像云南白药,三七片等活血化瘀的药物和辅助一些理疗来达到活血化瘀。
如果是有皮肤软组织缺损或伤口,我们需要进行伤口的清创,可以用双氧水和生理盐水冲洗伤口,再用碘伏对伤口进行消毒,然后还需要肌注破伤风抗毒素来抗破伤风治疗。
如果是较为严重的损伤,像大出血,骨折等需要立即进行伤口的包扎止血和骨折的固定,然后迅速到附近医院进行就诊。