对于病人出现了腰椎颈椎突出的情况,多是由于长时间的低头弯腰活动或者长时间坐着伏案工作,不注意坐姿所引起的。所以,在出现这种情况以后平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的低头弯腰活动,并且可以加强颈腰部的肌肉力量锻炼,比如卧床休息期间,可以行后弓腰5点,4点支撑的锻炼以及平板支撑和俯卧撑的锻炼,来加强颈部腰部的肌肉力量,以稳定颈部腰部的椎体结构。并且能够缓解颈椎腰椎部位突出的临床症状。
如果颈椎,腰椎突出的症状比较重,可以行脊椎部位的牵引,针灸,同时配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗来缓解症状。