吃生米对人有危害吗

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医生主讲实录

吃生米会导致消化不良,从而引发腹痛,长期吃生米会导致肠胃疾病,而且生米中有一些寄生虫,如果不加热直接吃会对身体带来一定的影响,经常吃生米会导致肠胃消化不好,吸收营养成分不全,造成营养缺失,所以一定要将米煮熟后再吃。

平时要养成良好的饮食习惯,多吃一些膳食纤维含量比较高的食物,促进胃肠蠕动,保持大便通畅,要注意三餐规律饮食,不要暴饮暴食,平时要戒烟戒酒,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不吃生冷辛辣刺激性食物。

以上内容仅供参考

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