XO酱孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以偶尔少量的吃一次XO酱。因为XO酱是由海鲜加工而成的,含有丰富的蛋白质和大量的维生素以及矿物质,偶尔吃一次能够增加孕妇的食欲,缓解孕吐的症状,还能够缓解孕期疲乏无力的症状。

但是由于XO酱是高盐的调味品,不适合在孕期长期和大量的食用。因为XO酱中的钠盐过多,容易引起水肿和血压升高,在孕期的营养要均衡,要清淡饮食,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜和适量的水果,还要多吃一些瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质,这样对胎儿的发育才是有好处的。

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