建议骨质增生的患者尽量的少活动。如果经常的进行剧烈的运动,或者是体力劳动,会导致局部增生的部位受到不良的刺激,会加重骨质增生的产生,并且也会加重关节的磨损,使得临床的症状明显的加重。骨质增生的患者,尽量的减少走路,减少下蹲,避免反复的上下楼梯,如果是肥胖的患者,还应该减轻一下自己的体重,避免给关节带来过大的压力。
骨质增生的患者想要锻炼,可以进行游泳的锻炼,或者是进行吊单杠的锻炼,因为这些锻炼都不需要关节太大的负重,还能够很好的减轻关节的负担,又有助于身体的锻炼。
建议骨质增生的患者尽量的少活动。如果经常的进行剧烈的运动,或者是体力劳动,会导致局部增生的部位受到不良的刺激,会加重骨质增生的产生,并且也会加重关节的磨损,使得临床的症状明显的加重。骨质增生的患者,尽量的减少走路,减少下蹲,避免反复的上下楼梯,如果是肥胖的患者,还应该减轻一下自己的体重,避免给关节带来过大的压力。
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