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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1826次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2345次

• 怎样才能让月经量多
  正常女性，月经量为80ml左右。如果月经量少于20ml，就属于月经过少，需要积极就医并治疗。当然，也可以适当的自行口服少腹逐瘀颗粒，了解是否有症状的改善。如果症状改善不明显的话，需要到医院做相关检查。首先需要做妇科B超检查，了解宫腔的情况，明确是否有宫腔粘连等情况的存在。另外，也需要化验激素六项，明确是否有内分泌的异常。不管是器质性原因，还是内分泌因素，都有可能导致月经量减少，只有查明病因之后才可以对因进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-17 2505次

• 怎样才能让月经量多点
  由于引起月经量减少的原因不同，所以怎样才能让月经量多点，就得根据每个女性的具体情况来选择。比如女性检查激素六项和彩超以后没有任何病变问题存在，只是单纯出现月经量偏少，可以考虑在每次月经来潮前，服用活血化瘀的中药，以促进月经量的增多。比如口服益母草颗粒或者是血府逐瘀丸，而且在月经期还可以专门用藏红花泡水，也具有增加月经量的作用。但如果女性检查以后是由于宫腔部分粘连导致的月经量过少，就需要考虑行宫腔镜下的分粘手术治疗，才能够使月经量恢复增多。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:11”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-05-18 5762次

• 月经推迟经量少怎样才能改善？
  病情分析：出现这样的情况可以用药物来进行调理，或者是平时要改变一下生活习惯或者是饮食方面来进行调理。出现月经推迟有可能是因为环境的改变、精神压力大、长期熬夜以及一些妇科炎症所导致的。如果推迟得太久的话，那么是要到医院进行检查来确定病因再进行对症治疗。意见建议：平时一定要注意个人的清洁卫生，养成良好的生活习惯，要注意腹部保暖，尽量避免受凉。另外就是少吃辛辣刺激性食物。
  王琴 主治医师武汉大学人民医院

  2019-09-23 1001次

• 月经推迟经量少怎么调理
  病情分析：如果是由妇科炎症引起的月经量推迟减少，考虑用药物对症治疗，过度疲劳或精神因素等要注意休息避免剧烈运动，放松心情，不要过度减肥。合理服用避孕药。意见建议：日常生活中要注意个人卫生，勤换内衣内裤，月经期间要注意保暖，不要吃生冷刺激的食物，喝一些姜红糖水，生活要有规律，均衡营养。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-02-15 1101次

• 怎样才能让月经量多点
  由于引起月经量减少的原因不同，所以怎样才能让月经量多点，就得根据每个女性的具体情况来选择。比如女性检查激素六项和彩超以后没有任何病变问题存在，只是单纯出现月经量偏少，可以考虑在每次月经来潮前，服用活血化瘀的中药，以促进月经量的增多。比如口服益母草颗粒或者是血府逐瘀丸，而且在月经期还可以专门用藏红花泡
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 786次

• 怎样才能让月经量少点
  如果月经量多，想减少月经量，首先要针对导致月经量的原因进行处理，比如一些疾病，子宫内膜息肉或者是子宫肌瘤，都可以导致月经量多，必须得针对原发病进行治疗。如果没有疾病，单纯的子宫内膜受激素水平的影响而出现月经量多，这时候可以适当的口服短效避孕药来减少月经量，或者是放置有特殊药物的一些节育环，比如像曼月
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 1647次