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• 长期严重失眠如何治疗

  世界卫生组织关于失眠的定义是：1、有入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感；2、至少每周3次并持续至少一个月；3、睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活；4、没有神经系统疾病其他系统疾病、没有使用精神药物或其他药物等因素导致的失眠。长期严重失眠者以认知行为治疗和药物治疗相结合。认知行为疗法通过一定的方法去改变患者的错误观念和不良态度。通过健康睡眠卫生习惯教育和合理睡眠理念的建立，改变非适应性的睡眠方式，减少自主唤醒和认知唤醒，达到治疗目的。而药物治疗我们通常使用中药治疗或中西医结合治疗，长期服用镇静安神类的西药可能会导致患者出现胃肠刺激、食欲下降等副作用，部分患者还会对药物产生依赖性，一旦停药失眠的情况再次发生。中药可以在医生的指导下服用甜梦口服液，其组方含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，按照君臣佐使配伍共同发挥作用，起到健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。中西药同用，不仅可以减轻西药对患者的胃肠刺激，还可以逐步减少西药服用剂量，减弱药物成瘾性。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 49451次

• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15966次

• 失眠症如何治疗
  （1）体育锻炼和娱乐活动。尤其适于脑力劳动者，在工作期间一定要注意休息及体育活动，早晨参加一定的体育锻炼，晚间注意散步，使一天的劳累全部消除。不主张晚间加班学习或工作直至深夜，不要晚间长时间看电视，尤其是激动人心的节目更应避免。（2）晚间睡前洗脸、洗脚或洗澡。要用热水洗，时间要长些，尤其高坐、垂腿，双脚浸泡在热水盆里，全身放松，使脑活动、心理活动处于抑制状态，持续10~15分钟后再上床入睡，天天如此，失眠症一定会好转，乃至痊愈。（3）药物治疗可作为辅助疗法。一般的失眠症不主张服用精神药物，尤其不主张服用巴比妥类药物，因为这类患者易产生药物依赖。除非必要时用苯二氮卓类镇静安眠药，服用时剂量要适当，不要过量。严重失眠患者可服用抗精神病药，如氯氮平、奥氮平等药物，服用时注意直立性虚脱、低血压及白细胞减少等不良反应，伴有焦虑忧郁者可服用抗焦虑药，如地西泮（安定）、氯硝西泮（氯硝安定）、艾司唑仑（舒乐安定）等。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-22 2383次

• 如何改善长期失眠症
  失眠症状需要三分治疗七分的调理，三分治疗主要是通过中西医结合治疗，可以口服镇静安神的药物，如地西泮、阿普唑仑等。中医治疗需要通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。可以配合中医特色疗法，针灸，耳穴压豆，穴位贴服，按摩和足浴。个人的调理主要是保持心情上的畅通，避免焦虑，懊恼，抑郁，惊恐等不良情绪。要坚持体育锻炼，增强体质，每天坚持打太极拳，慢跑，爬山等。同时要以清淡饮食为主，少食辛辣、刺激、油腻性食物，多吃一些蔬菜、水果等。睡觉前不要吸烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡，要保持睡眠环境，安静舒适，可以听音乐，放松精神，协助睡眠。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 1240次

• 长期失眠症如何治疗
  病情分析：引起长期失眠症的原因有很多，如长期精神紧张，情绪不稳定，过于疲劳，长期饮酒，缺乏运动等。意见建议：长期失眠症治疗起来比较困难，患者要及时到医院进行检查，明确病因，在医生的指导下口服谷维片，维生素B，安神补脑液治疗。同时要进行自我调理，按时休息，不要玩手机和电脑，多参加体育锻炼增强体质，睡前可以用热水泡脚。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 1102次

• 如何治疗失眠症
  失眠症的原因有多种多样，比如气血虚以及心胆气虚和肝郁气滞等多种原因导致。临床中可以通过中医的辨证的治疗，可以口服炙甘草汤以及柴胡舒肝丸等中药来进行治疗，并且配合酸枣仁颗粒以及舒肝解郁胶囊，同时配合针灸的方法来进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-20 1804次

• 失眠症如何治疗
  （1）体育锻炼和娱乐活动。尤其适于脑力劳动者，在工作期间一定要注意休息及体育活动，早晨参加一定的体育锻炼，晚间注意散步，使一天的劳累全部消除。不主张晚间加班学习或工作直至深夜，不要晚间长时间看电视，尤其是激动人心的节目更应避免。（2）晚间睡前洗脸、洗脚或洗澡。要用热水洗，时间要长些，尤其高坐、垂腿，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 62次

• 失眠症如何治
  失眠症可以通过一般治疗、心理疏导、口服药物等方式治。1、一般治疗：失眠症是常见的睡眠障碍，可能是精神压力过大引起，也有可能是体内激素水平异常引起，或者是环境因素的原因，而且长期大量喝咖啡以及浓茶也有可能会影响睡眠的质量，导致长期失眠以及健忘，首先需要注意休息，在晚上睡觉前不可以喝咖啡以及浓茶，能够改
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次