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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46253次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53082次

• 肌肉拉伤怎样按摩
  肌肉拉伤之后一定注意不能按摩，也不能进行推拿，这些治疗方法只会加重肌肉损伤的程度，如果进行按摩或者推拿，肌肉损伤会更加严重，甚至出现肌肉的断裂，同时也会导致局部的出血更加明显，局部的肿胀更加严重，肌肉拉伤之后进行按摩也会导致疼痛的增加，所以肌肉拉伤之后一定不能进行按摩。最正确的处理措施主要还是适当的固定，抬高患肢，避免过度下垂，受伤2天之内进行间断冷敷，受伤2天之后局部热敷，有利于局部损伤组织的恢复，同时还要积极的完善磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要进行手术治疗，如果损伤程度不严重，可以进行石膏固定三到四周的时间。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-20 3037次

• 肌肉拉伤怎样护理
  如果病人出现了肌肉拉伤的情况，首先要限制拉伤肌肉部位的活动，并且避免按揉刺激，以免导致肌肉拉伤部位肿胀，疼痛的加重。并且在出现肌肉拉伤以后，一定要及时的行冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肿胀的加重。并且在冷敷后一定要采用适当的固定，来避免肿胀的加重和给损伤的肌肉恢复创造条件。在肌肉拉伤以后一定要注意拉伤部位肿胀和淤青的程度，并且要看有没有出现明显的肌肉出血，形成血肿的情况，并且也要注意观察肢体远端感觉、运动和血运的情况，以判断有没有出现神经、血管损伤的情况。并且在肌肉拉伤疼痛期间可以应用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，并且在肌肉拉伤24小时以后可以应用活血化瘀的药物，来促进瘀血，肿胀的吸收和消退。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-03 2239次

• 拉伤肌肉怎样好的快
  肌肉拉伤通常是肌肉过度收缩引起，处理方法如下： 1、冷敷：出现肌肉拉伤，一定要赶紧用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，也可以拿塑料袋装上水后放入冰箱，还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内，每天大概冰敷10次左右，每次大概15分钟； 2、休息：比如，大腿肌肉拉伤时，活动尽量不要让大腿产生疼痛，如果疼痛，则说明肌肉又再次受到损失。所以应该避免肌肉再次受力。根据肌肉拉伤的严重程度，轻者可以休息3-5天或者1周左右；重者可能需要休息1个月左右，不要再做锻炼，日常生活也不要使拉伤部位再次发生疼痛。通过以上措施，大部分能得到比较满意的恢复。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-21 3402次

• 怎样判断是肌肉拉伤还是扭筋
  病情分析：可以根据肌肉疼痛的部位进行判断。如果是肌肉拉伤，疼痛的部位一般是在肌肉的中部。但如果是扭到筋，疼痛的部位一般会在肌肉的两侧。意见建议：无论是肌肉拉伤还是扭到筋，都需要较长的时间才能恢复，所以建议患者最近一段时间要多注意休息，避免劳累。饮食方面可以多吃含有钙元素和蛋白质的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。受伤部位注意保暖。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-05-07 5202次

• 怎样判断是肌肉拉伤还是韧带拉伤
  是肌肉拉伤还是韧带拉伤，可以通过疼痛部位、伴随症状、致病因素、恢复速度、治疗方法等方式进行判断。1、疼痛部位：肌肉拉伤的疼痛部位通常发生在肌肉中间部位，即肌腹处；韧带拉伤疼痛部位位于关节周围，因为韧带主要附着在关节周围，起到稳定关节的作用。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-29 0次

• 腿部肌肉拉伤怎样缓解
  对于轻度拉伤来说经过冷敷之后只要进行适当的休息即可，不进行比较用力的运动，疼痛就可以自行缓解了，但是疼痛消除却是需要几天甚至是一周的时间的，在休息一晚之后可以辅助进行拉伤部位的按摩，适当的揉搓肌肉会辅助恢复的作用。对于重度肌肉拉伤、疼痛难忍的病人则需要周围人适当的采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 166次