失眠心情波动比较大想哭多见于中年妇女,属于更年期综合征,进一步发展可能会造成抑郁症。平时可以吃一些具有疏肝解郁功效的中成药,如加味逍遥丸能够起到疏肝清热、健脾养血的功效;柴胡疏肝丸能够起到疏肝理气、消胀止痛的功效;疏肝理气丸能够起到疏肝理气、解郁的功效。亦可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,可以用柴胡疏肝散加减,能够起到疏肝解郁的功效。亦可以用玫瑰花、陈皮、枸杞子、菊花等药物,水泡服代茶饮,能够起到清肝理气止痛的功效。
平时要保持心情上的舒畅,避免不良情绪的刺激,可以适当的体育锻炼,增强体质,要少食辛辣刺激、油腻性食物,晚上不要熬夜。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。