孕妇可以吃藕带吗

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医生主讲实录

孕妇可以少量来吃藕带。因为藕带中含有的营养物质较丰富,蛋白质含量较高,能够促进胎儿的发育,为孕妇提供营养物质。藕带中含有多种维生素和矿物质,比如胡萝卜素,维生素C等含量丰富,能够参与体内多种代谢途径,促进胎儿的皮肤发育。

藕带中钙、锌等含量较丰富,能够促进胎儿骨骼发育,预防孕期发生骨质疏松,还能够增加孕妇的身体抵抗力。藕带中的膳食纤维含量较高,能够促进孕妇胃肠道蠕动,预防便秘和痔疮。但是由于长期大量的吃藕带会导致孕妇出现上火的症状,例如出现口干舌燥等,所以不建议孕妇长期大量的吃藕带。

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