为你推荐

• 近视了怎么办？

  我们国家这些年，在生活中有看到近视的发病率居高不下，而且还有一个扩大的趋势。有调查不完全的统计，小学生的近视患病率，基本上能达到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近视该怎么办，我们从小一定要注意培养，好的读写和用眼的习惯。像我们从小学就开始倡导的，写字的时候三个一，就是距离桌子一拳；眼睛距离桌面一尺；露出笔尖一寸。另外我们最好每天能保证2到4个小时的，户外活动时间，尤其是充足的户外活动。再就是还有一个要平衡饮食。对于儿童来讲，生长发育期的儿童，多吃一些优质的蛋白，新鲜的水果和蔬菜这些。还有就是充足的睡眠，以及经常性的锻炼身体，养成很好锻炼身体的习惯。这些因素对于预防近视和减缓近视的进展，都有很好的帮助。那么同时也要指出一点，如果是真正有了近视，我们也要及时的配镜，因为对于学生而言，我们的主要工作是看黑板用眼，而且是较长时间的用，那么如果是你的视力不达标了，也不去配镜，实际上他是更累的，那种更累和更疲劳的情况下，近视反而是更容易进展的。

  

  02:03
  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 17404次

• 失眠了怎么办？

  患者：您好，我最近这两天晚上总是难以入睡，再这样下去精神都衰弱了，我该怎么办呢？药师：您好！偶尔出现一两次失眠不用担心，放松心情，调整好生物钟即可。如果长期失眠，则会影响我们的心理和身体健康，需要通过改善不良的生活习惯，服用相关药物来进行治疗。首先，失眠的患者要放松心态，少操心，减轻精神压力，不要在晚上熬夜追剧、刷视频等。其次，失眠的患者平时饮食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的过饱，也不要吃巧克力、喝茶、抽烟等，可以喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐来放松心情，也可以用温水泡泡脚。最后，对于经常失眠的患者，平时可以补充一些褪黑素，B族维生素等，也可以服用镇静催眠的药物，或根据中医辨证理论服用些养血安神的中成药来进行调理。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:15
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1675次

• 和疑似肺炎的人接触了该怎么办
  如果和疑似新型冠状病毒肺炎的人接触了之后，也应该注意做好居家医学观察的方法进行隔离，因为这种疾病在潜伏期也具有一定的传染性，所以应该做好防护措施，避免感染其他的人。在居家隔离期间应该限制亲朋好友的探视，限制活动区域。居室内还要经常的开窗通风透气，每天注意消毒，应该用含氯的消毒剂或者是75%的酒精擦拭门把手、桌椅或者是卫生间共用的便池、墙面、洗手池。在这期间需要注意，每天监测体温两次，如果体温出现了增高，超过37.3度就应该及时的上报并且检查确定。
  语音时长 01:14”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2020-02-27 1354次

• 接触了疑似新型肺炎的人怎么办
  如果接触了疑似新型冠状病毒肺炎的人，也需要注意做好居家医学隔离。因为新型的冠状病毒具有二代和三代的传染性，在潜伏期间都具有传染的几率，所以如果接触了疑似新型冠状病毒肺炎的病人就应该注意居家隔离。在隔离期间应该注意限制亲朋好友的探视，安排无基础疾患的家庭成员看护。还需要限制活动区域，比如常用的房间，卫生间或者是厨房，要经常的开窗通风透气。还需要注意每天消毒，用含氯的消毒剂或者是酒精擦拭常接触的门把手、桌椅、物体的表面。像卫生间的洗手池、便池都要每天用墩布进行擦拭消毒。
  语音时长 01:11”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2020-02-26 3245次

• 接触了疑似新冠怎么办
  病情分析：要进行14天的单独隔离，这个过程中不要接触任何人，要独自居家或者指定的医疗机构进行隔离观察。如果出现呼吸道感染的症状就要进行核酸检测，如果您接触的疑似病人已确诊那么也要做核酸检测。意见建议：近期一定要严格防控境外输入性病例，普通民众一定要注意不要随意接触境外人员，以免造成不必要的传播，勤洗手多通风，家中的物品可以用75%的酒精进行擦拭。
  徐峰 主治医师大连北海医院

  2020-03-30 1902次

• 和冠状病毒的人接触了怎么办
  病情分析：冠状病毒的传染性是非常强的，如果和冠状病毒的人接触后，首先要进行自我隔离14天，并且要与家人分开隔离。不能与外界人接触，专人送食物和饮用水，家里还要做好消毒处理。还要及时上报。每天监测自己的体温，在此期间如果是有咳嗽，乏力，发热等症状，一定要及时的去医院就诊。意见建议：若是去医院，一定要做好隔离工作。告知相关部门。在医生的指导下进行相关检查，包括血常规，c反应蛋白，胸片或者是胸部ct等检查。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-16 802次

• 和疑似肺炎接触过的人怎么办
  和疑似肺炎患者接触过之后应该注意做好居家隔离的措施，因为疑似新型冠状病毒肺炎会携带冠状病毒，不会出现有任何的临床症状，但是在潜伏期也具有传染的几率。
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 142次

• 接触了疑似新冠怎么办
  接触了疑似新冠患者就需要进行医学观察，等疑似新冠患者排除后才可以解除隔离。因为新型冠状病毒是一种传染性和致病性都比较强的病毒，疑似新冠患者一般需要隔离医学观察，如果接触了这些患者就需要重视，要自行进行隔离，等到疑似新冠患者解除隔离后才可以解除医学观察。这种疾病主要是通过呼吸道飞沫进行传播，要检查咽拭
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 303次