导致血脂异常的原因也是比较多的,首先就是不良习惯,比如像吸烟,吸烟对于身体的危害是非常大的,不光会造成肺部的一些伤害,而且还会导致血脂的沉积,导致动脉粥样硬化的发生,另外还影响血脂的水平,容易使高密度脂蛋白降低,然后胆固醇和低密度脂蛋白升高。还有我们平常饮食中喜欢吃一些肉食,这样也会影响血脂。
所以说平常在生活中一定要饮食清淡,尽量的少吃含有脂肪,热量,胆固醇比较高的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,尽量的多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物。而且每天最好是参加一定的体育锻炼,这样也有助于血脂的调整。