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• 抽脂瘦身后如何护理

  抽脂瘦身手术，它是一个全身性的手术，做完了手术之后，患者有时候也行动不便。这时候患者千万不要一天到晚都躺在床上，也要进行适当的活动。在活动之前，一定要把塑身衣穿好，把塑身衣穿好之后，他一活动比如说做一些轻度的，比如说上下楼梯，或者是在屋里走动一下上上厕所，这时候随着他的活动，这些皮下的积血、积液，它能够顺着切口能够流出来，让伤口更快的愈合。但是也要注意伤口，患者不要活动过度的，比如说他出去干过重的家务，或者是到处旅游什么，这些都不是太适合的，会造成伤口感染什么这些发生。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-10-18 2448次

• 胆结石如何排石

  对这个问题，科学工作者、医务工作者已经研究了若干年了，而真正目前还没有一种真正确切有效的方法能够通过药物的方法排石，而只能采取手术、介入等等一些办法排石。比如对于年老体弱不适合手术，或者耐受不了手术方法的，也可以用一种介入的方法。经过穿刺，导管穿刺到肝脏的胆管，通过胆管到总管，然后将胆总管的结石推入到肠道，也是一种方法。胆囊的结石，通过十二指肠镜用ERCP的方法，通过胆管取石，或者胆囊内的石头也通过这种办法将胆囊内的石头取石，都是需要操作的。而目前有些说的药物，包括熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等和一些中药，目前的疗效是不确切的，经过大宗的科学实验，包括临床对照，是没有明显效果的。

  

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  高成业 副主任医师邯郸市第一医院

  2020-02-27 3781次

• 健身后阳痿
  很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。很多人都说：“治疗阳痿从运动开始”，其实这是错误的。轻度的或者适度的运动，确实对改善阳痿有好处。但是过度的运动只能导致阳痿加重。据国外报道，常年进行马拉松跑步的人都会出现睾丸的萎缩。这与他们长期大量的运动有关。所以健身一定要适度，一定要适可而止，避免导致性功能的障碍。
  语音时长 1:48”
  王雪颖 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-03 47913次

• 健身后吃什么
  运动健身之后呼吸、心率、体温等完全恢复正常之后，补充一点食物是非常重要的。运动之后身体就像是一块海绵，急需从食物中获取营养以补充能量，恢复体力,同时还建议在锻炼后不久，最好吃一些碳水化合物，搭配少量蛋白质，以及适量的脂肪，但应该尽量的少吃坚果，全脂奶酪这种高脂肪、高热量的食物。可以吃全麦吐司，一到两个荷包蛋，粗粮搭配炒鸡肉以及蔬菜或是全谷麦片，燕麦片配以脱脂牛奶以及水果，这些都是非常好的搭配。当然正确的食物搭配还是不够的，还需要保持运动时摄入足够的水分，不要等到口渴了才喝水，而应该随时补充水分。一般都是要求在运动前两个小时至少饮水450毫升，运动过程当中每隔十五到二十分钟饮水175到350毫升，也可以吃一点肉最好是鱼肉。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-18 79860次

• 健身后吃什么
  病情分析：健身后的食物选择可以适当增加蔬菜水果的摄取，如苹果，香蕉，桃，葡萄，橘子，菠萝，桑椹，蛋白，鸡肉，西红柿等低脂肪、低钠、高膳食纤维、高蛋白质的食物，满足维生素、矿物质和膳食纤维的需要。还要少吃多餐，有助于提高代谢率和减脂。意见建议：健身后慎食刺激性、高碳水化合物、高脂肪的食物，如核桃，猪肉，枣，蜜枣，黄油，鹅蛋等，忌烟酒刺激性食物，养成良好的作息规律。
  吴志华 副主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九O八医院

  2022-06-23 2402次

• 为什么健身后总是感冒
  病情分析：健身以后出现感冒的情况，这种情况有可能是健身过程中过度劳累，引起抵抗力下降导致的。另外健身后有可能会全身汗出，这时候如果冲凉可以导致身体受凉而出现感冒。意见建议：出现感冒的情况，需要用一些抗感冒的药物缓解感冒的症状。另外要注意避免受凉。还要适当的加强营养，适当的进行体育锻炼，增强体质，预防感冒。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-07-06 4303次

• 健身后阳痿
  很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。很多人都说：“治疗阳痿从运动开始”，其实这是错误的。轻度的或者适度的运
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-15 1039次

• 健身后可以同房吗
  健身后是否可以同房，需要根据具体情况判断，如果在健身后，身体比较劳累，一般不可以同房，如果并没有感觉到劳累，一般可以同房。在健身时，会做一些无氧运动或有氧运动，可能会消耗大量体力，使身体处于疲劳状态，如果在这种情况下同房，一般会对身体造成负担，不仅会影响性生活质量，还有可能会引起其他问题，所以不可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次