如何防治肩周炎

00:00
01:10

医生主讲实录

对于肩周炎这种疾病的预防,首先还是要加强保暖,避免受凉,尤其在夏天,要注意避免过度的使用空调、风扇,使用的时候温度不能太低,更不能对着肩关节的部位直吹。另外,还要积极的端正身体姿势,尤其注意不能长时间的低头,不能长时间对着电脑、手机,避免肩关节受到压迫,也不能够让肩关节长时间处于某一个姿势,或者反复重复某一种动作。

对于肩周炎的治疗,首先要积极的避免上述的诱因,另外可以使用活血化瘀的中药进行肩关节的热敷、烫洗,然后逐渐的进行肩关节的康复功能锻炼,比如爬高训练,一定要做到循序渐进,避免暴力。另外,可以使用一些消炎镇痛,活血化瘀以及缓解肌肉痉挛的药物进行对症治疗,大部分情况下,能够得到很好的康复。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测