高血压患者可以用枸杞泡水喝,枸杞泡水并没有明显的降压效果,但是能够缓解疲劳,养肝明目,可以用枸杞代替茶叶来泡水喝的,平时煲汤、熬粥的时候也可以放几粒枸杞。
高血压患者平时可以多喝一些玉米须茶,冬瓜茶,荷叶茶,决明茶,山楂茶等等,这些具有帮助降压作用。
平时饮食方面要注意低盐,低脂,清淡饮食,不要吸烟,不要喝酒,注意休息,平时少熬夜,保证充足的睡眠。
高血压患者可以用枸杞泡水喝,枸杞泡水并没有明显的降压效果,但是能够缓解疲劳,养肝明目,可以用枸杞代替茶叶来泡水喝的,平时煲汤、熬粥的时候也可以放几粒枸杞。
高血压患者平时可以多喝一些玉米须茶,冬瓜茶,荷叶茶,决明茶,山楂茶等等,这些具有帮助降压作用。
平时饮食方面要注意低盐,低脂,清淡饮食,不要吸烟,不要喝酒,注意休息,平时少熬夜,保证充足的睡眠。
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