吃完饭趴着睡觉打嗝怎么回事

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医生主讲实录

吃完饭之后趴着睡觉,出现打嗝的现象,往往是由于膈神经兴奋导致膈肌痉挛所导致的。中医上讲存在着胃气上逆的现象,要注意吃饭不要暴饮暴食,不要速度太快,以免摄入大量的气体。

另外,在吃完饭之后,不要立即趴这睡觉,这样会影响胃肠的消化功能,建议吃饭吃七成饱,吃完饭之后可以略微散散步,这样对于改善胃肠的消化功能有一定的帮助,尽量找舒适的地方平躺睡觉,而不易趴在桌子上睡觉,长此以往,容易影响消化功能,导致消化不良。

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