强直性脊柱炎平时要注意以下几方面:
1.避免强力负重,以免使病变加重。
2.避免长时间维持一个姿势不动,比如不要长时间的站立,或着坐姿,如果要长时间坐着的时候,至少每小时要起来活动10分钟。
3.站立或者是坐着的时候保,持脊柱直立,使脊柱处于功能位。
4.睡眠的时候最好睡硬板床,避免枕枕头,而且睡觉的时候最好是仰卧位。
5.防止外伤,开车的时候一定要系上安全带,尽量不要骑机动车。
6.在寒冷潮湿的季节,要注意保暖。
强直性脊柱炎平时要注意以下几方面:
1.避免强力负重,以免使病变加重。
2.避免长时间维持一个姿势不动,比如不要长时间的站立,或着坐姿,如果要长时间坐着的时候,至少每小时要起来活动10分钟。
3.站立或者是坐着的时候保,持脊柱直立,使脊柱处于功能位。
4.睡眠的时候最好睡硬板床,避免枕枕头,而且睡觉的时候最好是仰卧位。
5.防止外伤,开车的时候一定要系上安全带,尽量不要骑机动车。
6.在寒冷潮湿的季节,要注意保暖。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测