出现了感冒发烧的时候,不建议洗澡和洗头,不发烧后可以洗,洗澡和洗头的时候一定要注意一些,以免发生一些受凉的情况,会加重感冒发烧的情况。
首先浴室内的温度需要调整好,一般维持在25度左右是比较合适的,洗澡水的温度也需要调节好,一般比体温高2到3度是比较舒服,而且不会加重发烧和感冒的情况,门窗一定要关好,洗澡、洗头的时间不可以过长,一般3到5分钟是比较合适的,洗完澡、洗完头之后,一定要及时的擦干净身上的水,及时地穿好衣物,以免发生受凉的情况。
而且洗澡之后一定要多喝一些水,可以促进感冒的康复,而且发烧期间,对于水分地消耗也是比较大,洗澡期间也会消耗一定量的水分,多喝水可以避免脱水的情况发生。