为你推荐

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

  01:51
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3739次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

  01:56
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1786次

• 经常睡不着觉怎么回事
  出现这种情况，有可能是以下方面的原因引起：第1种原因，有可能是心理因素导致，比如患者长时间压力比较大，考虑事情比较多，过于的焦虑紧张，都是可以出现失眠的临床表现。第2种原因，可能是有一些不良的生活习惯，比如患者经常喝酒，在白天大量的喝茶、喝咖啡，都是会出现失眠。如果在睡觉之前玩手机，打游戏，也是失眠的常见原因。第3种原因，如果患者有不宁腿综合征，在夜间出现双下肢的不舒服也是会引起失眠。睡眠对于人体是很重要的，如果经常失眠，要引起重视，尽早干预。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-29 2288次

• 经常睡不着觉怎么回事
  经常的出现睡不着觉这种情况，是属于神经功能紊乱。导致神经功能紊乱，主要的原因是与日常的工作压力过大，情绪不好，过度劳累，长期的吸烟喝酒，有很大的关系。所以，首先要在日常生活里，改善个人的生活习惯，要保持有一个良好的心情和心态，要戒烟戒酒，少吃刺激性的食物，这样是可以有效改善睡眠质量的。如果特别严重，可以口服安神补脑液和谷维素，来调节神经功能紊乱，这样是可以促进睡眠的。患者最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，这样也是可以促进睡眠的。在日常的生活里，尽量要多做一些户外的体育锻炼，这样都是有助于睡眠质量的。
  语音时长 1:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 14285次

• 经常睡不着觉怎么回事
  病情分析：经常睡不着觉，可能是由于患者精神过度紧张，压力太大，或者是有一些焦虑，神经衰弱，这些都有可能会导致患者出现难以入睡。患者可以配合医生服用营养神经的药物来进行治疗。意见建议：患者在日常生活当中一定要注意放松心情，避免情绪过度紧张、焦虑、激动，另外患者还应该要适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，在日常生活当中不抽烟不喝酒，像浓茶，咖啡也最好不要喝。
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2020-08-17 1503次

• 睡不着失眠怎么回事
  病情分析：睡不着失眠可能是由于你最近精神压力过大，或者是学习压力过大，环境因素的改变，晚上喝茶、咖啡或者是吃太多等所引起的。意见建议：这边的建议是，平时在饮食上多多注意，吃饭要清淡一点，多吃点新鲜的蔬菜和水果补充一下维生素，平时也可以多参加户外运动，早睡早起，不能熬夜，晚上尽量少吃点主食，如果没有缓解的话，建议你搭配中药来保守治疗。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-08 1202次

• 睡不着觉怎么回事
  睡不着觉一般是指失眠，失眠考虑是饮食不当、长期熬夜、情绪因素、药物因素、环境因素等原因引起，如果出现不适症状，建议及时就医。1、饮食不当：如果在睡觉前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能会刺激大脑的中枢神经，使中枢神经异常兴奋，也会兴奋交感神经，从而引起失眠。可以多喝一些温开水，促进机体新陈代谢，有利于
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次

• 很困睡不着怎么回事
  很困睡不着可能是神经衰弱、焦虑症等引起。1、神经衰弱：神经衰弱的发病原因以及发病机制还不完全明确，临床发现可能和负性生活事件、自身性格、生活压力大等有关，会使患者出现精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢体无力等症状，还可能会引起睡眠障碍，出现入睡困难、多梦易惊醒等，甚至会引起很困睡不着的情况，可以在
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 2413次