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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 2837次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9386次

• 手臂酸痛是怎么回事
  手臂酸痛主要是由于手臂位置的肌肉、肌腱、韧带等软组织，处于劳损以及受凉的情况，这样就会在局部形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，就会出现疼痛感，并且往往会伴有受凉，因为受凉之后，会导致血循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就会导致对周围的刺激更加明显，疼痛感更加严重。并且由于炎症以及受凉的情况，就会导致周围的软组织变得更加紧张，在肌肉中穿行的一些小的动脉和静脉，也会出现收缩的情况，动脉供血出现下降之后，就会导致前臂以及周围的肌肉出现酸软无力的感觉。并且由于小的静脉收缩，就会导致血液循环障碍，代谢产物不能够及时的有效的被代谢掉而出现堆积，也会加重酸痛的感觉。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 5977次

• 手臂肌肉酸痛
  根据问题所询问的部位和症状分析，在排除急性外伤性因素的情况下，出现了手臂肌肉酸胀疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于手臂部位肌肉肌腱劳损的原因，临床上除了肌肉酸胀疼痛的症状以外，通常还会伴有肢体在活动时牵拉感、紧绷感以及手臂无力、活动受限等临床症状表现。出现了手臂肌肉、肌腱劳损的症状以后，首先要注意休息，避免手臂剧烈运动和负重劳累，以免出现加重病情的情况，同时要注意保暖，多做局部的热敷，可以通过按摩针灸、电磁疗、中药熏蒸等物理治疗方法来使肌肉放松，疼痛明显的话，可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物来缓解症状，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和修养，酸痛的症状往往可以在一到两周的时间内逐渐的缓解和好转，平时注意休息和保养，避免症状复发。
  语音时长 1:51”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-17 12832次

• 手臂肌肉酸痛是怎么回事
  病情分析：手臂肌肉酸痛，大部分情况下是软组织的劳损性疾病，长时间一个姿势，长时间重复某一种动作都会引起手臂的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿形成了无菌性的炎症，导致疼痛。意见建议：首先要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作。适当的进行推拿按摩，可以使用活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，西乐葆胶囊。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 3702次

• 手臂酸痛是怎么回事
  病情分析：在出现手臂酸痛情况以后，多见于手臂肌肉筋膜韧带劳损，受凉，神经根型颈椎病，手臂骨质出现了退变增生以及出现了狭窄性腱鞘炎等情况导致的。意见建议：所以在出现手臂酸痛情况以后，一定要就诊，看是什么原因引发的，针对病因治疗来促进手臂酸痛症状减轻，恢复，疼痛明显时可以临时应用热敷，针灸，艾灸，推拿等疗法配合活血通络的药物来缓解酸痛症状。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-12 1201次

• 手臂肌肉酸痛怎么回事怎么办
  不久前，一位年轻的白领因长时间使用电脑办公，导致手臂肌肉酸痛难忍。她告诉我，由于工作繁忙，她每天都需要长时间敲击键盘和操作鼠标，手臂肌肉逐渐感到酸痛和僵硬。我仔细询问了她的工作习惯和症状表现，并进行了必要的检查和诊断。根据他的职业特点和生活习惯，我初步推断他的疼痛可能是由以下几种原因导致的：1、乳酸
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-03-13 0次

• 手臂肌肉酸痛怎么回事怎么办
  我有一个朋友，最近他常常向我抱怨手臂肌肉酸痛，尤其是在完成一些体力活动或长时间保持同一姿势后，这种酸痛感更加明显。他对此感到十分困扰，担心是不是身体出了什么问题。于是我建议他去咨询医生，经过医生的检查，他可能由于锻炼过度导致的，手臂肌肉出现了酸痛的症状。同时，医生还向我们介绍了一些引起胳膊肌肉酸痛的
  2024-03-21 0次