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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5655次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38354次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么用药
  腰酸背痛腿抽筋常见的原因有两种。一种是腰肌劳损，腰间盘突出或腰椎管狭窄。其次与长时间过量的体育运动造成的肌肉疲劳，肌肉劳损和肌筋膜炎有关。药物治疗分为口服，外用和痛点封闭注射三种。口服治疗有解热镇痛消炎类的止痛药，例如戴芬，或者活血化瘀，祛风除湿类的中成药，例如腰痹通胶囊。外用的药物可以有消肿止痛酊。如果有局部固定压痛点的，可以使用糖皮质激素加利多卡因进行腰椎痛点封闭注射。用药只是一个局部，还应该注意其他的非手术治疗。例如腰肌劳损后要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重。最好不要进行长时间高强度的体育运动。运动前要注意热身拉伸，运动后要注意推拿、按摩等理疗放松。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-24 4147次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么治疗
  对于病人出现了腰酸、背痛、腿抽筋的情况，这种情况发病以后，首先要看什么原因导致的症状。这种情况一般与缺钙、劳损、受凉有关，所以出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，再就是避免长时间的过度负重活动。同时，可以适当的补充钙质来促进腰酸、背痛、腿抽筋的恢复，并且日常工作生活中一定要按时作息，避免熬夜，并且避免过度的饮酒和抽烟，再就是一定要有节制的性生活，以免导致腰酸、背痛、腿抽筋症状的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-04 5280次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么用药
  腰酸背痛腿抽筋，这种情况下应该考虑是腰椎间盘突出症导致的，可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗。营养神经药物治疗甲钴胺片或者甲钴胺注射液。适当的进行腰椎牵引，不能推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 1502次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么治疗
  腰酸背痛腿抽筋原因可能和以下原因有一定的关系，例如腰背部肌肉劳损、过度劳累、缺钙、受寒、下肢血管疾病等有一定的关系。所以当出现这种现象的时候，要注意休息，避免过度劳累。可以适当的服用一些非甾体类消炎止痛的药物，缓解疼痛的现象。同时也可以适当的补钙，注意防寒保暖，如果是下肢血管疾病引起的抽筋，要去医院的血管外科进一步检查治疗。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-21 2302次

• 老是腰酸背痛
  导致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌劳损。长期从事站立工作，由于持续站立。腰部，肌腱，韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸抑制了腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损而引起腰痛。二，泌尿系统感染及慢性肾盂肾炎容易导致腰酸痛。三，受凉受风湿寒的侵袭，导致颈椎长骨长骨刺，而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 381次

• 失眠腰酸背痛
  失眠腰酸背痛可能是因为肾阴虚、肾气虚等原因引起的，可在医生的指导下通过服用药物的方式进行治疗。1、肾阴虚：肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候。病因通常与性生活过多、长期熬夜、不健康饮食等有关。患者通常会表现为失眠腰酸背痛，还可能会出现盗汗、眩晕、耳鸣等症状，可在医生的指导下服用左归丸、六味地黄汤等药物进
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-15 904次