高血压可以喝椰子汁吗

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医生主讲实录

高血压患者可以喝椰子汁,椰子汁里面含有大量的维生素,含有一定的维生素a,维生素c,对于预防高血压以及提高人体的免疫力方面,有明显的作用。但是,如果患者合并有糖尿病时,不建议喝椰汁。椰汁里面含有糖分是比较高的,可以导致血糖进一步的升高,在严重的危险因素作用下,可以导致糖尿病酮症酸中毒,或者是糖尿病酮症。

高血压患者关键要管住嘴,遛开腿。管住嘴是指低盐饮食,少吃腌制品,例如腌的咸菜,榨菜,腌的鸡蛋,鸭蛋等。少吃一些油腻食物,比如肥肉,排骨,鱼籽,烧烤,腊肉,熏肉,以及火腿肠等。

高血压患者同时参加一些有氧运动,也是非常有必要的。例如,太极拳,游泳,爬山等,这些都是有氧运动。可以控制或预防一些危险疾病的发生,例如冠心病,脑梗塞等,这些疾病的发生。

平时应该注意保证好睡眠,控制体重指数,把体重指数控制在二十四千克每平方米以内,尽量把血压控制好,控制达标,这是非常有必要的。

以上内容仅供参考

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