乳腺癌能吃青鱼吗

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医生主讲实录

乳腺癌患者是可以吃各种鱼类的,包括常见的淡水鱼,以及各种海鱼。鱼类含有丰富的优质蛋白,而且味道鲜美,乳腺癌病人适当的吃一些鱼类,是非常好的选择,可以补充优质蛋白。

其实乳腺癌的病人日常饮食跟普通人是没有什么两样的,主要是吃一些营养丰富,品种多样,合理搭配的食物。主食每日适量,一定要吃足量的的蔬菜和水果,大约500克左右的新鲜蔬菜,200~300克的新鲜的水果。

然后就是各种的优质蛋白,每天一定要有,每日最少吃50到100克的优质蛋白,可以包括各种鱼类,青鱼也是非常好的,可以吃。

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