高血压能吃麦芽糖吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃麦芽糖的,麦芽糖对血压升高或者是血压没有明显的影响。引起血压升高的原因主要包括以下几个方面,应该进行避免。

首先,饮食方面应该做到低盐饮食,每天盐的摄入量应该控制在6克以内,进食过多盐可以导致钠水潴留,而引起血容量增加,导致血压升高。少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌鸡蛋、鸭蛋等。

第二、少吃一些油腻食物,例如肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。

第三、适当参加一些有氧运动,比如慢跑、太极拳、游泳、爬山等。

第四、可以吃一些优质蛋白,含胆固醇比较低的食物。

第五、应该积极的控制体重,把体重指数控制在24千克每平方米以内,因为肥胖本身就可以引起血容量的增加,并且加重心脏的负担,所以不要肥胖。

其它还应该注意戒烟、戒酒,吸烟和饮酒都可以引起血压的升高,并且可以加速动脉硬化,从而更加引起血压升高情况的发生。

以上内容仅供参考

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