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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 5759次

• 麦片上火吗

  由于特殊的制作工艺，麦片的成品是偏干的，因此需要大量的水分来中和。从这个角度来讲，麦片是可以让人上火的。上火的主要表现是口舌生疮、牙龈肿痛、小便偏黄、大便秘结等症状。所以在吃麦片的时候，一定要多喝水，可以促进麦片的吸收，也可以预防上火。如果麦片吃多了，会影响到脾胃功能，导致食欲不振、消化不良的情况。另外麦片中有很多的营养成分，麦片中含有很多的B族维生素、叶酸等，可以改善血液循环。另外麦片里含有很多的钙、磷、铁等矿物质，可以有效的预防骨质疏松，促进伤口的愈合，防止老化。另外，吃麦片的时候是在早上，吃过了以后就不建议中午和晚上再吃了，吃多了以后会引起消化不良。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-10 12295次

• 麦片能减肥吗
  答案是肯定的，是可以减肥的。因为麦片本身它是粗粮，含有植物纤维，可以帮助组织清理肠道，热量也不高，还有丰富的营养。理论上分析麦片其中有个有效成分叫做麦胶，具有降脂的效果，能抑制人体脂肪的合成，并加速脂肪的分解。研究证明，绝大多数人食用麦片一个月后血液中的胆固醇含量就会有所降低，只要你能合理的使食用麦片，加上有效的锻炼，减肥就不是什么难题。
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  李岩 主管药师海城市中医院

  2018-11-07 2031次

• 喝麦片减肥吗
  适当的食用麦片是可以减肥的，麦片当中的热量较低，属于粗粮，富含粗纤维，粗纤维进入人体后会使人产生饱腹感，抑制人体食欲，有效的减少由于外来食物而引起的热量增加，对于人体减肥有一定的作用。麦片当中还含有丰富的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，并有利于人体润肠通便，可以减少由于毒素堆积和废物堆积所引起的体重增加和水肿现象。麦片当中还含有丰富的微量元素和矿物质，可以促进人体新陈代谢的速度加快，人体内脂肪的燃烧速度会随新陈代谢速度加快，而消耗速度加快，所以对人体减肥也有一定的帮助。虽然麦片可以帮助减肥，但是不宜在夜间过多食用，容易引起消化不良的现象。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 1085次

• 牛奶麦片减肥吗
  病情分析：牛奶麦片具有一定的减肥效果，牛奶和麦片对于想减肥的人是比较适合的，牛奶含有丰富的蛋白质，脂肪含量比较少，可以补充人体所需要的氨基酸，麦片是一种粗粮麦片，含有丰富的膳食纤维，所含的热量也比较低。意见建议：想减肥的人可以适当的喝一些牛奶，吃一些麦片，这些都是可以的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 2202次

• 减肥可以喝麦片吗
  病情分析：在减肥期间是可以喝麦片的，可以使用酸奶或者纯奶泡一些麦片来喝，对于减肥还具有一定的帮助，首先麦片的热量是比较低的，特别适合减肥的人来进行食用，而且麦片含有丰富的纤维素，可以促进排便，防止便秘的发生。意见建议：所以减肥期间是可以喝一些麦片的，喝麦片的时候千万不要加糖。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-24 2702次

• 麦片能减肥吗
  麦片通常不能减肥，想要减肥的人群，需要选择科学合理的减肥方法。如果在减肥期间身体出现不适症状，需要及时就医治疗。麦片是日常生活中常见的一种食物，适合减肥的人群吃。但是单纯通过吃麦片，并不能够达到减肥的作用，因为吃麦片并不能够消耗体内的热量，也不能够促进脂肪的燃烧，并不能够达到减肥的作用。如果过量吃麦
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次

• 喝麦片能减肥吗
  通常喝麦片能辅助减肥，麦片能促进肠胃蠕动，加速排泄，属于低糖低热量食物，所以喝麦片能辅助减肥。肥胖的患者多是由于摄入了大量的高糖、高脂肪的食物，导致身体代谢减慢或失常，减肥期间要多吃低脂肪、低热量的食物，比如麦片、全麦面包、生菜、番茄等。麦片是一种很好的代餐食品，含有大量的膳食纤维和维生素、矿物质，
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 577次