扇贝的功效

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医生主讲实录

扇贝味道鲜美,营养丰富,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品。富含丰富的蛋白质、Ω3脂肪酸、b族维生素,还有镁和钾,热量低而且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风以及老年痴呆症么同时还具有暖胃,治疗胃寒等一些症状,能够健脾和胃。用于治疗脾胃虚弱或者是运化无力所导致的腹胀满满、食欲不振以及倦怠、乏力等多种症状,还能够促进血液循环,保持肤色红润。

特别是对于手脚冰冷的人群来说,吃扇贝能够有效缓解不适症状,促进机体血液循环。另外还能够延缓衰老和清除自由基,保持皮肤细腻光滑,有好的气色。

对于免疫力也有增强的作用,提高机体,应对环境刺激的能力,减少细菌病毒的侵害。另外,还能够防癌、抗癌、健脑、益智,对于儿童的智力发育和改善老年人的记忆力等有显著的功效。

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