为你推荐

• 静脉曲张术后可以跑步锻炼吗

  这个要看做的什么手术。比如你做的剥脱手术，可能一个月之内都不建议跑步。因为这个伤口比较大，里面创面比较多，跟大隐静脉主干连着的这些分支血管，就靠绷带来压迫止血，你跑多了，血管可能会崩开再出血。所以，剥脱手术一个月之内，都不建议进行跑步锻炼。像射频消融、激光、硬化剂这些治疗，一般是建议最少三周以后，才能缓慢的进行跑步锻炼。而CHIVA手术是保留血管的，一般是过一周，半小时左右的跑步锻炼是可以的。甚至如果是三型的，只处理一个切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。

  

  01:10
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 7896次

• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

  01:14
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 7703次

• 跑步对干眼症好吗
  我们知道干眼症是眼科一个非常常见的疾病，尤其是近年来随着电子产品的广泛普及，干眼症的发病率也在逐渐增加。患者得了干眼症之后，干眼的症状是多种多样的，最常见的症状是干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视疲劳，部分患者很难确切的形容自己的感觉，仅仅形容为是眼部不适。如果患者得了干眼症，治疗包括两个方面，第一个是消除病因，第二个是缓解症状，由于干眼症可以由多种因素引起，比如全身性的疾病、生活和工作环境，长期使用某些药物和化妆品等等，所以说明确并消除引起干眼症的病因，是最佳的治疗方式。但是，临床上对大多数患者，缓解症状仍然是治疗的主要目标，患者如果得了干眼症，跑步有帮助吗。一般来说，我个人认为，患者如果得了干眼症，我们跑步能够改变患者的生活状态，这个对患者缓解干眼症是有一定帮助的。
  语音时长 01:18”
  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-05-10 2306次

• 痛风可以锻炼跑步吗
  痛风患者要根据自身病情选择适合的锻炼方式，再决定能否锻炼跑步的。比如在病情急性发作时，不可以锻炼跑步，要卧床休息，减少活动量，避免关节负重，避免关节再受损伤。病情缓解后，就可以循序渐进的选择适合自己的运动方式，可以散步，慢跑，也可以练习游泳太极拳或者保健操等等，都是可以的。也要注意控制体重在正常范围内，而且还要积极的治疗各种伴发疾病，比如肥胖，高血压病，糖尿病，高脂血症等等。也要坚持随诊，定期复查相关的指标。
  语音时长 01:10”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-08 3692次

• 干眼症影响跑步锻炼吗
  干眼症并不影响跑步锻炼的，可以正常的进行跑步，并且跑步锻炼身体，对于增强体质，调节免疫有帮助，对于促进干眼症恢复也是有一定好处的，但是在空气污染严重的日子不要进行跑步锻炼，污染的空气对于眼表也有刺激性，会加重干眼症。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-06 1802次

• 干眼症能跑步吗
  病情分析：干眼症主要表现为眼睛干涩，酸胀，畏光，流泪，有时会伴有视物模糊等症状。干眼症主要表现为眼部的不适，并不影响跑步。意见建议：干眼症的治疗应针对病因进行治疗。如果为睑板腺功能障碍引起者，首先要局部热敷，按摩睑板腺。配合使用药物治疗，比如妥布霉素地塞米松眼膏，玻璃酸钠滴眼液等。但是需要注意一些特殊人群需要在医生指导下来应用药物，如孕妇、儿童、老年人等，避免自行用药，以免出现不良反应。
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-03-19 1803次

• 高血压跑步锻炼
  对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 189次

• 跑步可以锻炼心肺功能吗
  跑步一般是可以锻炼心肺功能的。跑步是一种比较常见的运动方式，跑步能够增加肺活量，也可以增加心脏的泵血能力，提高心脏的代偿能力，从而可以达到锻炼心肺功能的目的，经常跑步对身体健康是有一定好处的。跑步时需要注意方法，一般在跑步前要进行适当热身运动，跑步的频次为1周3~5次，每次跑步半小时以上为最佳的时间
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-08-12 1425次