自然流产后11天有排卵也是正常的,说明身体还比较强壮,恢复的比较好,但是不建议开始备孕,要做好避孕措施。建议流产后休息两到三个月,是为了让子宫有较长的时间修复,避免再次流产,减少妊娠并发症的发生,降低新生儿发病率。
女性在自然流产后,15天之内都不能做重体力劳动或者下冷水的劳动,不要让身体受凉。饮食要加强营养,提高身体对疾病的抵抗力。女性在自然流产后可以多吃一些鱼类,肉类,蛋类,豆制品等富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜。在自然流产后,女性要经常清洗外阴,卫生巾和内裤等应该勤换洗。性交不易过早,避免引起急性子宫内膜炎和盆腔炎,通常一个月内都不能进行性生活。建议流产后,口服益母草之类的药物帮助血块的排出。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。