拉肚子该吃什么

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医生主讲实录

如果平时有腹泻的症状,建议饮食上尽量要以清淡、温热、烂熟、容易消化的食物为主,平时可以适量的吃一些小米粥、面条、面汤以及菜汤等都是可以的,如果腹泻情况严重时需要服用一些止泻的药物来对症治疗,比如蒙脱石散。同时还应该要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多,大量的喝水,及时补充水分,避免身体脱水,导致电解质紊乱。

另外,还应该要注意查明病因,对症治疗,同时如果想吃水果、蔬菜,尽量的要把水果热一下以后再吃,也可以向新榨的果汁里面兑一些热水,兑温热以后再吃。

平时还应该要注意多吃一些高热量,而且营养价值高,容易消化的食物,同时还应该要注意饮食合理健康,清洁卫生,不吃一些膨化食品,还有一些油炸食品等零食,另外尽量的要吃自己做的饭,外卖也应该要少吃。

以上内容仅供参考

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