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• 男生失眠怎么办

  男生失眠首先要查失眠的原因，从生活方式、药物上来进行调整。第一、患者要纠正不良的生活习惯，养成规律作息的习惯，不要在床上做与睡眠无关的事情，不要在睡前喝浓茶、浓咖啡、白酒等兴奋性的饮料，在睡前两个小时可以喝温热的牛奶，睡前可以用热水泡脚，听舒缓的音乐，使自己的心态放松，有助于患者睡眠。第二、药物方面，患者可以口服些安眠的药物来镇静，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑仑等，以此达到改善失眠的效果。如果是由于情绪方面的问题，比如情绪激动、焦虑等，就需要对症治疗，可以使用些抗焦虑的药物来改善，如地西泮、氯硝西泮、奥沙西泮等，但是需要注意药物一定要按需服用，而且要在专业医生指导下进行口服。第三、患者还可以通过非药物的方式调整失眠的症状，比如可以通过针灸、按摩的方式，可以通过中医来辨证论治，达到治疗失眠的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-27 5061次

• 酒喝多了会有啤酒肚吗

  酒喝多了会有啤酒肚的。啤酒肚主要是因为局部脂肪堆积造成的，通常是摄入了热量比较高的食物引起，这时再配合饮酒热量会更高，如果不及时的消耗热量，就更容易导致啤酒肚的情况出现。出现这种问题的时候通常考虑多做仰卧起坐，有氧运动，可以帮助消耗脂肪，具体的减脂问题可以咨询健身房教练，在其指导下做系统训练。同时在饮食上一定要多摄入一些高纤维的食物，比如玉米、大麦、绿叶菜、豆类等等，可以帮助促进胃肠蠕动，有助于消耗热量。另外对于经常爱喝酒的人通过酒后合理的解酒也是可以减少腹部热量的，比如使用解酒产品舒邦L-半胱氨酸胶囊，可以通过解酒减轻腹部热量的堆积，同时缓解头痛、疲倦、乏力等宿醉症状。需要注意的是如果坐姿、走姿、站姿不正确，容易弓背驼背，使盆骨歪斜、骨盆前倾，使下腹突出的这种情况要与啤酒肚进行区分，建议及时去医院做相关骨科的检查，明确诊断。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-24 18800次

• 拉肚了怎么办
  临床上我们常见由于进食不洁食物，进食生冷食物，进食刺激性食物或是进食油腻肥厚食物或是由于腹部受凉出现拉肚子，我给大家简单介绍一下：第一，停止口服不洁食物，停止口服辛辣刺激性食物，停止口服油腻肥厚食物，给予清淡饮食，每吃一些稀米汤，稀饭，软面条之类的食物改善肠道负荷。第二，我们可以口服止泻药物，比如黄连素，泻立停，思密达，止泻粉等药物进行止泻治疗。第三，如果有细菌感染，我们可以给与抗感染药物进行治疗。比如第三代头孢菌素或是喹诺酮类抗生素起到抗感染的效果。第四，我们可以给予肠道菌群调节剂，比如妈咪爱，比如整肠生这类益生菌能够调整肠道菌群从而起到缓解拉肚子的效果。第五，如果腹泻较为明显我们可以通过口服，口服补液盐或者是静脉输注糖盐液，维生素，电解质进行补充治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-03 12538次

• 啤酒肚怎么减
  生活紊乱是老年的男性出现啤酒肚的主要因素，要想减掉啤酒肚，就要有坚持不懈的毅力。首先要养成良好的生活习惯，要少熬夜保证睡眠质量，睡前可洗个热水澡，或做做头部按摩。平时少喝酒，喝酒之余更要避免暴饮暴食，吃饭七分饱为佳。多饮水，少吃高热量的食物和零食，尤其是膨化类零食。一日三餐要正常吃，为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法。因为早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入了分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好。午餐建议只吃七分饱，帮助减少晚餐的摄入量。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，多吃蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉等食物。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 9550次

• 怎么瘦啤酒肚
  病情分析：啤酒肚也叫中心性肥胖，想要真正的瘦啤酒肚，必须从运动和饮食两方面入手。如适当的进行有氧运动，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打球等。饮食上主要是清淡为主，避免过度进食高脂肪类食物等。意见建议：建议啤酒肚患者最好戒酒，平时注意养成良好的生活饮食习惯来改善啤酒肚的症状。如果长期饮酒的患者，还需要定期去医院检查肝肾功能，避免长期饮酒或者过量饮酒对肝肾造成影响。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-06 1101次

• 拉肚了怎么办
  病情分析：患者需要确定是哪种原因引起的拉肚子症状，可能是因为饮食不当、菌群失衡、腹部受凉造成的。意见建议：如果是饮食不卫生造成的感染，需要服用些药物，例如使用诺氟沙星、蒙脱石散剂治疗。如果是因为患者肠道菌群失衡造成的，建议患者服用些益生菌片，调理肠道菌群平衡。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-08 1801次

• 微微有点啤酒肚了怎么办
  微微有点啤酒肚了通常可以通过调整生活作息、调整饮食、合理运动等方式改善。1、调整生活作息：如果患者在平时经常熬夜，作息不规律，会影响到身体的正常代谢，使身体出现长胖的情况，平时需要养成良好的作息习惯，尽量不要长时间熬夜，同时还需要按时起床。2、调整饮食：之所以会引起啤酒肚，主要是因为经常暴饮暴食或者
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-19 0次

• 拉肚了怎么办
  临床上我们常见由于进食不洁食物，进食生冷食物，进食刺激性食物或是进食油腻肥厚食物或是由于腹部受凉出现拉肚子，我给大家简单介绍一下：第一，停止口服不洁食物，停止口服辛辣刺激性食物，停止口服油腻肥厚食物，给予清淡饮食，每吃一些稀米汤，稀饭，软面条之类的食物改善肠道负荷。第二，我们可以口服止泻药物，比如黄
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 121次