对胃好的饮料有牛奶,酸奶,白开水,蜂蜜水,新鲜的榨果汁,比如香蕉汁,苹果肉汁,甘蔗汁,西红柿汁等等。胃不好的人少喝可乐,雪碧,浓茶,咖啡等等,而且胃不好的人应该少吃辛辣,刺激,生冷,不卫生,坚硬,粗糙,过于油腻的,不容易消化的食物。
注意饮食卫生,注意饮食规律,避免暴饮暴食。注意腹部的保暖,戒烟戒酒。平时还要适当的运动,比如散步,慢跑,打太极,打羽毛球,打乒乓球,瑜伽等等。增强抵抗力,促进胃肠蠕动,促进消化,还可以经常按摩腹部促进消化。
对胃好的饮料有牛奶,酸奶,白开水,蜂蜜水,新鲜的榨果汁,比如香蕉汁,苹果肉汁,甘蔗汁,西红柿汁等等。胃不好的人少喝可乐,雪碧,浓茶,咖啡等等,而且胃不好的人应该少吃辛辣,刺激,生冷,不卫生,坚硬,粗糙,过于油腻的,不容易消化的食物。
注意饮食卫生,注意饮食规律,避免暴饮暴食。注意腹部的保暖,戒烟戒酒。平时还要适当的运动,比如散步,慢跑,打太极,打羽毛球,打乒乓球,瑜伽等等。增强抵抗力,促进胃肠蠕动,促进消化,还可以经常按摩腹部促进消化。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测