便秘腹胀痛怎么解决

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医生主讲实录

出现便秘和腹痛,这一般是与胃肠消化不良,胃肠功能紊乱有关,也与平时的生活和饮食习惯有关,平时要多吃水果青菜,避免吃辛辣刺激的食物。

另外要规律饮食,多做一些户外运动,同时可以建立良好的排便条件反射,饮食多食用富含纤维的食物如蔬菜,水果,多喝水,酸奶可以有效的缓解便秘。最好结合肠镜检查是否有肠道问题,尤其是否有结肠炎的可能,另外一定要禁烟禁酒。

以上内容仅供参考

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