有房颤的患者在平时是可以选择一些比较舒缓的有氧运动,像爬山的话最好是不要进行,因为这个爬山属于高强度的锻炼,有房颤的病人如果在爬山的时候会导致病情的复发,因为这个爬山,它有可能造成心脏的一些功能的受损,造成这个供血供氧不足,都会导致房颤的复发。
所以说像有房颤病史的患者最好选择一些节奏比较舒缓,便于调节运动节拍的一些锻炼方式,比如散步,快步走,健身舞,广播体操,打太极拳,骑自行车,像这些运动一般对于这个房颤都没有什么影响,而且要注意这个运动的时候要循序渐进,控制好这个运动的频率。
一般运动在锻炼之前一定要做准备活动,应该从低强度向中强度逐渐的过渡,比如开始的时候每天也可以运动20分钟,如果没有不适的感觉,可以在逐渐的增加,最后增加到一个小时这样。