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• 来月经能剧烈运动吗

  月经期间禁止剧烈运动。月经期间剧烈运动会促进血液循环，导致血管舒张，引起月经量增多、阴道淋漓出血不尽，还会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者会影响以后的月经周期和月经量，出现月经不调。但月经期间并非不能运动，可适当根据自身情况进行舒缓活动，如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动，注意运动时间不应过长。运动应选择身体舒适、阴道出血较少的时间，运动前后要注意补充水分，如果运动时出现阴道出血增多或其他身体疼痛等不适时，需要马上暂停运动，并注意卧床休息。重体力劳动或程度剧烈的运动不要做，例如打球、跑步、搏击等，可以在月经结束后根据身体的恢复情况进行剧烈运动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4794次

• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14649次

• 剧烈运动后头疼怎么办
  剧烈运动后头疼其实是很常见的，缺乏体育锻炼和运动不合理者。主要是剧烈运动时耗氧增加相对缺氧，只能血管扩张所导致的，建议休息治疗，还不行的话就去医院检查一下，明确诊断后对症治疗、多注意休息，清淡饮食。剧烈运动后头疼也有可能是血管性头痛或者是偏头痛，也可能是脑血管疾病，可以去神经内科看一下血常规，做经颅多普勒超声，检查查找病因。剧烈运动后头疼，有以下几句建议：一，不宜立即停下来，剧烈运动时，血液多集中在机体的肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩或是大量的静脉血迅速回到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤积于经脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕，恶心，呕吐的症状。二，剧烈运动后头疼，不宜大量的喝水。剧烈运动后如果因渴，一次性喝水过多会使血液中的盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。剧烈运动中胃肠血液少功能差，对水的吸收能力较弱，过多的的水分渗入到细胞和细胞间质中，脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压增高，使人出现很多的症状。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 51190次

• 剧烈运动后头痛是怎么回事
  平时缺乏锻炼，突然剧烈运动，不仅有头昏头痛，还会脸色苍白、气喘、恶心、呕吐。这是因为机体不能适应激烈的运动，使得体内缺氧也会发生头痛。有时疲劳或者睡眠不足，参加运动都有可能引起头痛。体内能量不足，通常是锻炼一段时间后，才开始出现头痛。其原因可能与体内供能不足，血糖含量降低有关。运动使得体温血压急剧升高，加重心脏的负荷，促使心脏的剧烈跳动，血液循环加快，冲击血管壁，刺激到上面的神经而导致头痛。如果患有鼻炎、鼻窦炎、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头痛。在青少年尤其是青少年的女性中，容易多发。以上就是剧烈运动后导致的头痛，那么应该怎么办呢？我们应该注意劳逸结合，平时就应该注意锻炼身体，这样就不容易引起突然剧烈运动后头痛。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-17 32679次

• 剧烈运动后头痛怎么办
  剧烈运动后头痛，剧烈运动时血液循环快，运动停止因为脑缺血就出现头疼，剧烈运动结束后放松调整活动，使血液循环慢慢的平稳下来，有效的防止头痛，可以用热毛巾捂住额头，可以对头部进行适当的按摩较常见的就是对太阳穴、百会穴进行按摩。平时尽量避免进行剧烈的活动，根据自身的体质，选择适合自己的运动量。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 2803次

• 剧烈运动后头晕怎么办
  剧烈运动后头晕可能是贫血造成的。贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 2203次

• 剧烈运动后头疼怎么办
  剧烈运动后头疼可能是活动过于剧烈引起的，也可能是偏头痛或低血糖导致的，建议患者及时就诊，明确病因后，可以通过休息、按摩、进食及药物治疗来缓解。1、活动过于剧烈：剧烈运动后，心脏输出量增加，血压可能升高，脑组织缺氧，从而引起脑血管痉挛，引起头疼的症状，一般通过休息以及适当按摩就可以缓解。2、偏头痛：剧
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 剧烈运动后头痛是怎么回事
  剧烈运动后头痛通常是由于代偿能力不足、偏头痛、高血压等原因所导致，建议患者及时就诊，在医生指导下根据不同病因选择合适的治疗方式。1、代偿能力不足：患者运动较为剧烈会导致机体代偿能力不足，引起脑部缺血，从而引发头痛的症状，患者需要立即休息，可以适当饮用一些温开水，可以缓解该症状。2、偏头痛：偏头痛通常
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次