骨密度低吃什么好

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医生主讲实录

骨密度低就有可能会造成骨质疏松的症状,平常可以适当的补充一些钙剂,比如口服钙剂,有补钙作用。同时饮食方面,可以多吃些新鲜水果,同时可以多吃一些含钙量比较高的,或者蛋白质比较高的食物,比如鱼虾这类,都有可能会增加骨密度含量。

平时骨密度低会引起局部疼痛,或者酸胀感不适。要平时走路或者负重的要多注意,要不然就有可能会造成,比如压缩性骨折,或者局部骨折这些严重症状,平常要多加小心。

以上内容仅供参考

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