有冠心病、心脏病的患者平常在体育锻炼方面最好是做一些舒缓的有氧运动,不要做一些比较剧烈的运动,比如像快跑等等。可以选择以下几种锻炼方式:
第一个就是慢跑或者是原地跑步,这样有利于改善心脏的功能,至于慢跑的路程以及原地跑步的时间要根据个人的具体情况而定,不必强求。
第二个就是散步,散步可以使心肌收缩力增强、外周血管扩张,具有增强心功能、降低血压、预防冠心病的效果,对于参加运动时会引起心绞痛的人来说可以改善病情。
第三个就是打太极拳,对于高血压、心脏病等都有比较好的防治作用。一般而言体力较好的患者可以练老式的太极拳,体力较差的可以练简化式的太极拳,不能够打全套太极拳的可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别的动作,这样对于身体的调节都能够起到很好的效果。