想问题多了头痛怎么办

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医生主讲实录

如果是由于想问题多引起的头痛,有可能是由于神经性的头痛,这样的症状可能是与平时睡眠不足,长期的熬夜以及长时间的情绪不稳定,焦虑,紧张,急躁,易怒等有一定的关系。

这个时候可以对太阳穴进行按摩,缓解头痛的症状。平时也应该要注意多休息,保证睡眠充足,晚上尽量不要熬夜。另外也可以服用一些西比灵片或者是尼莫地平片来进行治疗头痛,晚上也应该注意不要喝浓茶,浓咖啡等容易引起兴奋的饮料。同时还应该注意保持心情舒畅,不要有太大压力,白天适量的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,提高自身的抵抗力,多进行户外活动,既能够放松身心,而且对于大脑也有缓解疲劳的症状,能够更多的呼吸新鲜空气。

以上内容仅供参考

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