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• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 25333次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29858次

• 儿童抵抗力差容易感冒怎么办
  儿童在六岁以内，它的抵抗力一般比较低下，这时如果稍有不慎受凉，即容易导致感冒，有的儿童抵抗力的确是比较差，所以在这个时候要及时给予有效的提高免疫力，提高免疫力方法主要有以下几点：一、首先在带孩子的时候，一定要注意防寒保暖，不能将孩子衣服穿得过多，也不能穿的过少，可以根据气候的变化将衣服适当的加减。二、孩子免疫力比较低下，在日常生活中营养一定要均衡，多给孩子多吃一些高维生素的食物，特别是VC和维生素B的含量的食物，可以提高患儿抗病能力。三、可以适当的给孩子补一些微量元素，特别是钙和锌，这时一般在食物中多给孩子吃鱼头汤或者是骨头汤，也可以适当的给孩子吃一点坚果类的食物，这样会给孩子及时补充一些营养物质。四、也可以带孩子经常出去晒晒太阳或者是经常让孩子跑一跑，这样活动起来相对他的抗病能力也是会有所增强。所以针对抵抗力比较差的儿童可以采用这几种方式，一般会达到很好的提高免疫功能的效果。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-05-01 13128次

• 抵抗力差怎么办
  抵抗力差的患者一定要注意适当的运动，能够增强体质，提高自身的抵抗力。另外患者在饮食上也要加强营养，比如说多吃富含蛋白质、富含维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉，或者是豆浆、豆制品等都是可以的，像新鲜的水果蔬菜也是可以多吃一些的。比如说像黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、卷心菜、胡萝卜等也是可以的。建议患者平时一定要注意放松心情，不要有太大压力。如果患者经常生病的话，可以配合医生服用玉屏风散，或者是服用龙牡壮骨颗粒来增强体质。同时患者还应该要注意讲究个人卫生，饭前便后及时洗手，室内的空气也要保持清新流通，温湿度要适宜。一旦发现身体有一些不良的反应，应该要及时的去医院做相应的检查，及早对症治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 5202次

• 抵抗力差容易感冒怎么办
  抵抗力差容易感冒的人平时要多加强锻炼， 注意保暖，饮食宜多样化，不挑食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免熬夜，注意劳逸结合，注意平时增加锻炼提高自身的抵抗能力，如果在流感季节，应避免到人群密集的地方去。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-05 3001次

• 儿童抵抗力差容易感冒怎么办
  儿童的抵抗力差就会造成儿童容易感冒，一般建议这样的儿童应该多到户外参加户外的运动，多跑多跳，另外要在饮食方面加以调理，要保持饮食的多样化以及营养化，让孩子多吃一些，尤其是在运动之后，孩子一般会比较饿，这个时候让孩子多吃一些有营养的食物以及配合着运动，慢慢的孩子的抵抗力便会提高。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2019-01-28 1702次

• 抵抗力差怎么办
  抵抗力差可以从多方面改善。要保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让身体得到充分休息。饮食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶等。适量运动也很关键，如每周进行3-5次的快走或者慢跑。还要注意减少压力，通过听音乐、深呼
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 抵抗力差易感冒
  抵抗力差易感冒可以通过讲究卫生、注意保暖、有氧运动等方式进行防治，如果确认了病情应及时就医，在医生指导下展开治疗。1、讲究卫生：门把手、桌子、手机等物品可能会有病菌，患者触碰后会将病菌感染到手上，手是传染病的媒介，如果患者再接触口腔和眼睛，很容易发生感染，建议患者勤洗手，在一定程度上能够预防感冒。患
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-21 0次